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梅花醫學陳建富內科診所-高血壓照護中心MOMO Q：何為高血壓??A：血壓是測量血液在動脈管壁上作用的力量。「收縮壓」代表心臟把血液打進動脈的力量。「舒張壓」代表下一次心搏前血液灌注充滿心臟的力量。當收縮壓超過140mmhg或舒張壓超過90mmhg時就稱為高血壓。Q：危險因子有哪些??A：生理因素：1.時差2.進食後3.運動4.情緒5.氣溫6.失眠7.喝酒8.更年期9.老化 危險因素：1.遺傳2.鹽分攝取過多3.過度肥胖4.抽菸5.缺乏運動6.血脂肪過高7.年紀大Q：會有哪些症狀??A：高血壓早期通常沒有明顯症狀，亦無特異性症狀。少數病人會有頭暈、頭痛、脖子痠痛、頸部後方肌肉緊繃、胸部不適、胸悶、胸痛等...
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不得不重視的現代文明病–脂肪肝,應如何預防與改善 呢September 8, 2007 — 陳建富醫師 (Views: 124)不得不重視的現代文明病–脂肪肝,應如何預防與改善 呢?????????? 醫武養氣道 專科護理師? 林怡萱編現在生活富裕，運動機會又少，所以多數人患有營養過剩、過度肥胖、高血脂、糖尿等疾病。加上台灣飲食文化盛行、酒席多、應酬頻繁，以致吃喝的機會也多。這種吃得好又喝得兇的生活方式，導致脂肪肝的發生率普遍提高.初期80%罹患者沒有臨床症狀,且肝功能檢查正常. 所以很容易被人忽視. 導致脂肪肝的因素有以下六種： 1.????????? 肥胖吃太多、吃太好，以致營養過剩所致。肥胖性脂肪肝的患者腹壁脂肪...
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醫師啊,我該怎麼吃 對肝比較好 (五) 肝性腦病變的吃法 October 22, 2007 — 楊教練 (Views: 204) 醫武養氣道 營養衛教師 楊教練著 陳建富醫師審 ?肝性腦病變的吃法 肝是人體最大的解毒器官，當肝臟生病（肝硬化）時排毒能力下降 , 使得原本在肝臟被解毒的一些毒素 , 跑到全身。當毒素跑到腦部時 , 患者會異常興奮 , 有一點多話，表情茫然，記憶力變差，語無倫次。更嚴重時 , 會出現嗜睡及昏迷現象。到底那種毒素會引起肝腦病變 , 在臨床上發現這些病人血中的氨值上升。因此根據肝昏迷所呈現的症狀及可能致病的機制 , 在飲食方面需減少蛋白質的攝取及減少產生氨的食品。另方面 , 避免出現低血糖及注意水分與 ...
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醫師啊,我該怎麼吃對肝比較好 ! (二) 慢性肝炎如何吃October 22, 2007 — 楊教練 (Views: 178)??醫武養氣道營養衛教師 楊教練著慢性肝炎 , 宜養成清淡、多吃蔬果 遠離菸酒在台灣 , 有15%－ 20% 的人是 B 型肝炎的帶原者。其中一部分 B 型肝炎 , 患者會轉變成 急性肝炎。大部分的人 , 即所謂的健康帶原者 , 與身上的 B 型肝炎病毒和平共處 , 並未造成對肝臟的危害。對於這些健 康帶原者 , 飲食上應注意些什麼 ??? 慢性肝炎患者的飲食 , 就如一般健康人一樣 , 採均衡飲食： ?? * 宜採新鮮、清淡、高纖、均衡飲食：多食用含維他命 A、 B、 C 的 黃 綠色蔬菜及水果 , 每天至少7份蔬果以上。五穀雜糧、全麥饅頭可當主食。* 避...
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高血壓的飲食照護November 7, 2007 — 楊教練 (Views: 187)醫武養氣道營養衛教師楊教練 (陳建富醫師補充) 維持理想體重肥胖者發生高血壓的機率，是體重正常者的2-6倍，當體重增加時，體內過多的脂肪組織，會產生許多額外的微血管，增加心臟負荷，使血壓上升。 飲食攝取上應注意的地方 2. 限鈉－當體內的鈉保留愈多，相對的水也會愈多，心臟、血管的工作也愈大，造成血壓上升。鈉每日限制6公克之內。3. 高鉀飲食－鉀可降低我們體內腎素(renin)，增加納的排泄。含鉀的食物有奶類、豆類、肉類、蔬果類。蔬果類又...
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思慮的網November 28, 2007 — 陳建富醫師 (Views: 203)「思慮」是一個網，可以網住自己也可以網住他人。「思慮」也是一個「鎖」他會鎖住自我，將自己鎖在深閨秋院裡。「煩亂的思緒」易「作繭自緮」；「用心過多」易「引火自焚」。然而，思緒也是一把「鑰匙」。它能解開「心鎖」剷除「心網」。「心」可藏、可洗。我將會用十年的時間建構適合現代社會的洗心之法與治心之所。醫武養氣道就是因此而建立。
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肝病病人生活上需注意什麼？ 肝病病人生活上該注意什麼？ 相信很多人若知道自己或家人得到了肝炎，一定會很緊張，怎麼辦呢？一些日常生活的習慣到底要不要改變呢？ 「共食共飲」傳染Ａ型肝炎 「民以食為天」，共用碗筷會不會傳染肝炎呢？Ａ型肝炎主要是經口傳染，所以公筷母匙對於預防Ａ型肝炎的感染是有幫助的。相對的，對國人為害最大的Ｂ型肝炎及Ｃ型肝炎，其傳染途徑主要是經由體液（尤其是血液）傳染；經由共用碗筷而傳染的機會非常小。 親密關係會不會傳染肝...
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維他命Ｃ 身體第一線抗氧化劑October 5, 2007 — 陳建富醫師 (Views: 179) 維他命Ｃ 身體第一線抗氧化劑???? ??自從兩次諾貝爾獎的得主，著名的鮑林博士（L. Pauling）大力提倡維他命Ｃ具有抗癌及抗老的作用之後，維他命Ｃ逐漸成為最為大眾所知的營養補充品。這股「維他命Ｃ熱潮」，除了在醫學界造成研究的熱潮，甚至於在美容界也成為各項產品最常被促銷的成份。? ??維他命Ｃ其實是一具有多重好處的化學物質，它參與了體內近百種的生理反應，其中最重要的作用包括維持膠原蛋白的立體結構而促進傷口癒合並維持皮膚彈性、增加淋巴球及干擾素的製造而調節免疫系統、幫助腎上腺對抗壓力反應、...
