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對抗疾病與老化的新發現–自由基與抗氧化物質August 3, 2008 — Rebecca (Views: 65)在人類歷史中，有許多人耗盡畢生心力追求健康和長壽，尤其是長生不老，更是許多君王的夢想。但從古至今，沒有人能夠逃脫上帝創造人類的終極宿命－疾病和老死！不論是中國神話故事中活到八百歲的彭祖，或是西方聖經中記載活了九百六十九歲的瑪土撒拉，終究都逃不過一死。也許有人會說：其實死亡並不可怕，可怕的是生病，當人在面對病痛的折磨時，才是最難煎熬的。 隨著醫學科技的昌明，許多傳染性疾病已被消滅或控制，但是在面對伴隨著年齡增長而來的慢性疾病與老化時，現代醫學仍然無法完全解釋這些現...
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生物科技發展迅速，琳瑯滿目的健康食品充斥於醫療院所與藥局。確實，很多疾病並不是單靠藥物就能解決的，臨床上有很多的情況是患者本身營養不平衡所導致，尤其是一些功能性疾病。譬如大腸急躁症症狀使用益生菌類的保健食品的療效常常勝過目前的藥物處方。但是保健食品這麼多如何使用才不至於濫用。以下文章寫得很好我就直接引用給大家參考。......
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高血壓的飲食照護November 7, 2007 — 楊教練 (Views: 187)醫武養氣道營養衛教師楊教練 (陳建富醫師補充) 維持理想體重肥胖者發生高血壓的機率，是體重正常者的2-6倍，當體重增加時，體內過多的脂肪組織，會產生許多額外的微血管，增加心臟負荷，使血壓上升。 飲食攝取上應注意的地方 2. 限鈉－當體內的鈉保留愈多，相對的水也會愈多，心臟、血管的工作也愈大，造成血壓上升。鈉每日限制6公克之內。3. 高鉀飲食－鉀可降低我們體內腎素(renin)，增加納的排泄。含鉀的食物有奶類、豆類、肉類、蔬果類。蔬果類又...
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思慮的網November 28, 2007 — 陳建富醫師 (Views: 203)「思慮」是一個網，可以網住自己也可以網住他人。「思慮」也是一個「鎖」他會鎖住自我，將自己鎖在深閨秋院裡。「煩亂的思緒」易「作繭自緮」；「用心過多」易「引火自焚」。然而，思緒也是一把「鑰匙」。它能解開「心鎖」剷除「心網」。「心」可藏、可洗。我將會用十年的時間建構適合現代社會的洗心之法與治心之所。醫武養氣道就是因此而建立。
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你吃的是好油？還是壞油？October 22, 2007 — 楊教練 (Views: 233)你吃的是好油？還是壞油？醫武養氣道-營養衛教師-楊教練著-陳建富醫師審哪些油是好油？ 亞麻仁油、未精製的椰子油、初榨茶油、初榨麻油、 初榨橄欖油、月見草油、魚油、海豹油….等等。以上油脂全部不可精製、不可氫化、不可高溫烹調。有效期限短，容易敗壞，應放冰箱冷藏。 油的三大問題：? 精製 、氫化 、 氧化。精製：利用高溫高壓把油中水分雜質(卵磷脂,鎂,鈣,磷……..等)去除掉 ， 油已變質 ，在高溫下(200度)會破壞VitE,產生危害人體的物質.? 添加人工防腐劑來增加油的穩定性及保存期限?,油不易敗壞，商人可以囤積...
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肝病病人生活上需注意什麼？ 肝病病人生活上該注意什麼？ 相信很多人若知道自己或家人得到了肝炎，一定會很緊張，怎麼辦呢？一些日常生活的習慣到底要不要改變呢？ 「共食共飲」傳染Ａ型肝炎 「民以食為天」，共用碗筷會不會傳染肝炎呢？Ａ型肝炎主要是經口傳染，所以公筷母匙對於預防Ａ型肝炎的感染是有幫助的。相對的，對國人為害最大的Ｂ型肝炎及Ｃ型肝炎，其傳染途徑主要是經由體液（尤其是血液）傳染；經由共用碗筷而傳染的機會非常小。 親密關係會不會傳染肝...
